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廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形

請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！

廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。

內容簡介

作者介紹

詳細資料

我們都知道，在跑步過程中，身體的重心會不斷轉換，而且都是處於單腳支撐狀態，路面狀況高低不平、閃躲障礙物等都對身體的平衡能力有更高的要求。同時，在跑動過程中，人體還需要單腿支撐2-3倍的自身體重、長時間奔跑後的身體疲勞，神經疲勞。 ... 跑者的平衡能力會直接影響到跑姿，而保持正確的跑姿，需要身體的肌肉、關節、視覺系統、前庭系統等綜合作用。平衡性和體內的其他系統一樣，也是可以通過練習而得以改善的。今天為大家分享的「金雞獨立」就是一種很好的練習平衡的方式。 金雞獨立改善跑姿 我們常以為複雜又高難度的肌力訓練，才能增進我們的運動表現，但事實上並非如此。今天小編告訴大家，簡單的金雞獨立，也能改善你的身體。金雞獨立是指的人用一條腿站立的一種姿勢，常指的是武術中的一種解數或者某種技藝的一種身段。 ... 如果你是個成天必須坐在寫字樓或教室的人，久坐會消磨你的臀部肌群，而那正是影響你跑步姿勢的關鍵。當你的臀部肌群慢慢萎縮，便無法在跑步時支援雙腿與髖關節，如此勢必影響到兩者的平衡性，於是在跑步過程中髖關節就會左右晃動。金雞獨立訓練不僅強化你從腳、腳踝到髖關節的肌群穩定度，還可以增進你的平衡感。 金雞獨立的方法很簡單，只需將兩眼微閉，閉上眼睛要保持平衡，就必須專注，心意專注於腳底，就是抱元守一的一種方式，如此，心便不再散亂虛躁。兩手自然放在身體兩側，任意抬起一隻腳，試試能站立幾分鐘，注意關鍵是不能將眼睛睜開。 ... 金雞獨立預測死亡？ 據英國《每日郵報》報導，由英國醫學研究委員會發起的的大規模研究得出一個令我們瞠目結舌的結論：閉眼單腳站立的時間可以預測死亡。 研究表明，那些閉眼單腳站立的時間平均只能兩秒或更少的人——在接下來的13年里，死亡的可能性是那些能保持10秒及以上的人的三倍。 ... 為什麼閉上眼睛，單腳站立就那麼難呢？要保持身體平衡，大腦需要接受平衡信息，去控制身體。一是接收前庭器官的信息，二是接收關節和肌肉的信息反饋，三是眼睛能準確地告訴大腦我們身體的位置，大腦接收信息，迅速發出控制身體的指令，以保持身體平衡。 ... 當我們閉上眼睛，大腦就少了一個了信息渠道，所以相對於睜眼單腳站立，閉眼單腳站立的難度就很難了。 金雞獨立練習 ... 金雞獨立不受時間、地點的限制，只要你不是穿著高跟鞋，穿著任何鞋子都可以進行。它可以有效強化髖關節的穩定度，讓你的跑姿更有效率，並且減少跑步膝發生的機率。如果你現在的周遭環境許可，馬上來練習金雞獨立吧： 站起身，雙腳與髖關節同寬，雙手向左右兩側伸直以平衡身體，抬起你的左腳，懸空至一定高度，維持30-60秒，髖關節肌群用力，使單腳伸直並維持身體為一直線。左右腳各重複2-4次，短短數十秒你就能明顯感覺到腿部肌肉非常酸痛。 ... 如果你覺得很輕鬆，那麼就脫掉鞋子進階至赤腳進行。如果你赤腳站在毛毯、枕頭上都覺得很輕鬆，那麼閉上眼睛吧，難度會意想不到的激增。金雞獨立訓練不僅簡單，實際去做的時候你還會覺得很有趣，不妨現在就試試吧！ 你金雞獨立能堅持多久？歡迎在留言區和大家分享哦！

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/fit/v5x5mgl.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010772273

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